Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Tác dụng của niacinamide đối với viêm xương khớp
31/07/2023Theo như 1 số nghiên cứu, việc bổ sung niacinamide có thể sẽ có hiệu quả trong việc điều trị bệnh viêm xương khớp bằng cách cải thiện độ linh hoạt của khớp và giúp giảm viêm. Vậy cụ thể thì niacinamide với xương khớp như thế nào?
Xem Thêm
Sự thay đổi liên quan đến tuổi trong chất béo nội tạng
31/07/2023Có một số chất béo đem đến lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỡ nội tạng (chất béo nội tạng) – loại chất béo được có trong khoang bụng, xuất hiện ở một số bộ phận như gan, dạ dày và ruột, có nguy cơ làm gia tăng các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sự thật thì càng lớn tuổi càng nhiều mỡ nội tạng.
Xem Thêm
Dùng NMN bao lâu thì có tác dụng?
30/07/2023Việc sử dụng NMN đều đặn trong thời gian dài có thể giúp tăng cường chức năng miễn dịch, bổ sung năng lượng và giảm các vấn đề liên quan đến lão hóa. Tuy nhiên, thời gian để NMN có tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe và liều lượng sử dụng. Vì vậy, cần tìm hiểu kỹ các thông tin cần thiết trước khi sử dụng để biết được NMN dùng thế nào và dùng NMN bao lâu có tác dụng?
Xem Thêm
Các yếu tố góp phần gây lão hóa
30/07/2023Lão hóa là quá trình tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc thay đổi cấu trúc và chức năng của cơ thể theo thời gian, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của con người. Tuy nhiên, lão hóa không đơn giản là việc tích tụ tuổi tác mà còn liên quan đến một loạt các yếu tố phức tạp khác.
Xem Thêm
Suy giảm miễn dịch: Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa
30/07/2023Mối quan hệ giữa sức khỏe miễn dịch và quá trình lão hóa trở thành một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng, đặc biệt khi liên kết giữa hai yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa thông qua việc tăng cường sức khỏe miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh mẽ và hiệu quả, cơ thể có khả năng đối phó tốt hơn với các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe tốt.
Xem Thêm
Làm thế nào để các tế bào tự sửa chữa?
30/07/2023Tế bào tự sửa chữa là quá trình quan trọng trong cơ thể con người, giúp duy trì và phục hồi các tế bào bị hỏng. Tế bào bị hỏng có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau như tổn thương, lão hóa hay bệnh tật. Việc sửa chữa tế bào là cơ chế tự nhiên của cơ thể và hiểu rõ về quá trình này có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe tốt hơn.
Xem Thêm
Thực phẩm nào chứa nhiều NMN nhất?
30/07/2023Bạn có biết rằng Nicotinamide Mononucleotide (NMN) là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng NMN giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Vậy NMN có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Xem Thêm
Niacin - Nicotinamide (NMN) - Nicotinamide Riboside (NR)
30/07/2023Niacin, Nicotinamide Mononucleotide (NMN) và Nicotinamide Riboside (NR) đều là các dạng vitamin B3, nhưng chúng lại có những điểm giống và khác nhau đáng chú ý. Cả ba đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về những điểm tương đồng và khác biệt của ba chất này.
Xem Thêm
Tại sao quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại theo tuổi tác?
30/07/2023Sự trao đổi chất là tất cả các phản ứng hóa học giúp duy trì sự sống cho cơ thể. Tuy nhiên, khi bạn già đi quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra chậm chạp. Vậy tuổi nào trao đổi chất chậm lại và nguyên nhân là gì?
Xem Thêm
Các yếu tố khiến DNA bị hư tổn
30/07/2023DNA là nơi lưu trữ thông tin di truyền trong mỗi tế bào sống nên tính toàn vẹn và ổn định của DNA rất cần thiết cho sự sống. DNA là một thực thể hóa học chịu sự tấn công từ môi trường và bất kỳ tổn thương DNA nào nếu không được sửa chữa sẽ dẫn đến đột biến và bệnh tật. Vậy các nguyên nhân khiến DNA bị hư tổn là gì?
Xem Thêm
Cách ngăn ngừa nếp nhăn ở da do lão hóa
30/07/2023Nếp nhăn là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy da bị lão hóa. Không bao giờ là quá sớm hay quá muộn để bắt đầu ngăn ngừa nếp nhăn. Cùng tìm hiểu các biện pháp ngăn ngừa tình trạng da nhăn nheo do lão hóa.
Xem Thêm
Bác sĩ da liễu giải thích cách ngăn ngừa lão hóa ở độ tuổi 40
30/07/2023Ở tuổi 40 da bị lão hoá và bắt đầu bộc lộ những dấu hiệu xuống cấp rõ rệt. Bạn không thể ngăn chặn sự lão hóa, nhưng bạn có thể tác động đến tốc độ và mức độ lão hoá nhờ vào các biện pháp chăm sóc da ở tuổi 40 dưới đây.
Xem Thêm
