Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Các triệu chứng cảnh báo lượng đường trong máu cao
16/08/2023Lượng đường trong máu cao là tình trạng glucose trong máu đang bị tăng quá cao. Vấn đề này chủ yếu ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường và có thể trở lên nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng tìm hiểu các triệu chứng lượng đường trong máu cao trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Làm thế nào để khắc phục độ nhạy insulin?
16/08/2023Giảm độ nhạy insulin hay kháng insulin là dấu hiệu đặc trưng của bệnh lý đái tháo đường. Hiện nay có một số biện pháp hữu hiệu giúp tăng độ nhạy insulin như giảm cân, tập thể dụng, thay đổi chế độ ăn uống, dùng thuốc,... Cùng tìm hiểu khắc phục độ nhạy hormon insulin trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Bệnh Alzheimer có nguy hiểm không và nó liên quan gì đến lão hóa?
16/08/2023Bệnh Alzheimer một căn bệnh đáng sợ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng não bộ. Những người mắc bệnh này sẽ phải đối mặt với sự suy giảm trí tuệ, trí nhớ và cuộc sống của họ dần trở nên khó khăn hơn. Vậy thực tế bệnh Alzheimer có nguy hiểm không? Và liệu có liên quan gì đến quá trình lão hóa?
Xem Thêm
Làm thế nào để cải thiện trao đổi chất?
16/08/2023Trao đổi chất là một hoạt động quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và cân bằng năng lượng của cơ thể. Nếu bạn đang gặp vấn đề liên quan đến trao đổi chất, thì việc chủ động tìm hiểu những cách cải thiện hệ trao đổi chất tự nhiên và hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.
Xem Thêm
Các cách tăng khả năng tập trung
16/08/2023Có thể thấy khả năng tập trung và ghi nhớ luôn là một kỹ năng quan trọng để giúp bạn thành công trong nhiều lĩnh vực. Nếu bạn đang tìm cách tăng khả năng tập trung của mình, hãy bắt đầu khám phá những cách tăng cường khả năng tập trung đơn giản và hiệu quả dưới đây.
Xem Thêm
Cách tăng cường trí nhớ hiệu quả
16/08/2023Trí nhớ là một phần không thể thiếu của mỗi người, tuy nhiên cùng với sự tăng lên của độ tuổi thì trí nhớ cũng bị suy giảm một cách đáng kể. Ở người cao tuổi, suy giảm trí nhớ có thể nghiêm trọng đến mức không còn khả năng sống độc lập. Vì vậy, hiểu và thực hiện các biện pháp giúp cải thiện trí nhớ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống.
Xem Thêm
Các nguyên nhân phổ biến của lão hóa sớm
16/08/2023Khi càng lớn tuổi, cơ thể bạn phục hồi càng chậm sau mỗi lần ốm đau hoặc tập luyện, bạn cũng có thể nhận thấy rằng thị giác và thính giác của mình không còn sắc nét như trước. Đây thường là những dấu hiệu của quá trình lão hóa tự nhiên. Vậy đâu là những nguyên nhân được xác định gây nên tình trạng lão hóa?
Xem Thêm
Cách giảm chứng rối loạn căng thẳng mãn tính
14/08/2023Ngày nay, do các áp lực trong cuộc sống mà dường như căng thẳng có xu hướng gia tăng. Tình trạng này nếu kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể tiến triển thành căng thẳng mãn tính. Căng thẳng mãn tính thường gây ra những gây tổn hại cho tâm trí và cơ thể của mỗi người. May mắn thay, bạn có thể điều chỉnh để giảm ảnh hưởng của vấn đề này lên sức khỏe thể chất và tinh thần bằng nhiều cách khác nhau.
Xem Thêm
Đường có làm tăng độ nhạy insulin không?
09/08/2023Tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bao gồm béo phì, tiểu đường, một số bệnh ung thư và thậm chí cả bệnh tim. Ngoài ra, đường còn có mối liên hệ đặc biệt với nồng độ insulin trong cơ thể. Cùng tìm hiểu xem liệu ăn đường làm tăng độ nhạy insulin không?
Xem Thêm
Cách giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả
09/08/2023Giảm mỡ trong cơ thể không chỉ giúp bạn trẻ đẹp hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, kéo dài tuổi thọ. Thực tế, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, thậm chí là ung thư cao hơn. Vậy cách giảm lượng mỡ trong cơ thể là gì?
Xem Thêm
Mức đường huyết ổn định là bao nhiêu?
09/08/2023Mức đường huyết ổn định là một trong các yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tránh các vấn đề liên quan đến tiểu đường. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ mức đường huyết ổn định là bao nhiêu và mức đường huyết bất thường là như thế nào? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sâu hơn về mức đường huyết ổn định và bất thường là bao nhiêu ?
Xem Thêm
Cách đảo ngược lão hóa để có làn da săn chắc
09/08/2023Khi chúng ta già đi, làn da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Nếu không biết cách chăm sóc sẽ khiến làn da khó có thể hồi phục lại được. Để biết hơn về một số cách đảo ngược lão hóa thì bạn hãy theo dõi bài viết sau đây.
Xem Thêm
