Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Sirtuins và mục tiêu đầy hứa hẹn trong việc làm chậm quá trình lão hóa
24/07/2023Làm chậm quá trình lão hóa là mục tiêu mà các nhà khoa học đang nhắm đến, và một trong đó là nghiên cứu về gen trường thọ Sirtuins. Vậy gen trường thọ Sirtuins có phải là một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa hay không và nếu có thì theo cơ chế nào?
Xem Thêm
Gen Sirtuins và kháng insulin và lão hóa
24/07/2023Gen Sirtuins tồn tại nhiều dạng trong nhiều vị trí của tế bào. Gen Sirtuins có nhiều chức năng khác nhau, được đánh giá là có liên quan đến kháng insulin và lão hóa. Vậy gen Sirtuins liên quan đến kháng insulin và lão hóa thế nào?
Xem Thêm
Nên uống NMN bao lâu thì ngưng?
24/07/2023Nicotinamide MonoNucleotide gọi tắt NMN, là một chất có nhiều vai trò sinh lý khác nhau. Câu hỏi đặt ra là NMN có tác dụng cụ thể là gì và bạn cần uống NMN bao lâu thì ngưng?
Xem Thêm
Niacinamide có tác dụng gì cho mắt?
24/07/2023Dùng Niacinamide có thể sẽ ngăn ngừa đi sự thiếu hụt B3, giúp điều trị mụn trứng cá và bệnh chàm. Ngăn ngừa đi sự thiếu hụt của B3 là rất quan trọng vì nó có thể dẫn đến các rối loạn về da, thận và não. Ngoài các tác dụng đó thì niacinamide còn tốt cho mắt và chống lão hoá mắt hiệu quả.
Xem Thêm
Hiệu quả và độ an toàn NMN ở người trung niên khỏe mạnh
24/07/2023NMN cùng với khả năng giúp đảo ngược quá trình lão hóa, đã trở thành một bước đột phá của khoa học, có tiềm năng rất lớn trong việc cải thiện sức khỏe và tuổi thọ của con người. Khi lựa chọn sản phẩm có chứa NMN, thì bạn nên lưu ý điều gì để đảm bảo hiệu quả và an toàn?
Xem Thêm
Người béo phì có BMI bao nhiêu?
24/07/2023Cân nặng cao hơn mức được xem là khỏe mạnh đối với một chiều cao nhất định được mô tả là tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một công cụ sàng lọc thừa cân và béo phì phổ biến. Vậy người béo phì BMI bao nhiêu?
Xem Thêm
Ăn nhiều gây béo phì như thế nào?
24/07/2023Nhiều người thắc mắc ăn nhiều trong 1 ngày có béo không và ăn nhiều béo phì có sao không. Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), tình trạng béo phì đã ảnh hưởng đến hơn 40% người Mỹ trưởng thành và trong đó ăn quá nhiều là một trong những nguyên nhân.
Xem Thêm
Liều lượng uống NMN đúng cách có giống nhau cho mọi lứa tuổi không?
24/07/2023Theo các nghiên cứu cho thấy, bổ sung NMN ở độ tuổi sau 35 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc ngăn ngừa lão hóa, cải thiện giấc ngủ và tái tạo độ đàn hồi cho làn da. Nhưng theo nhiều chuyên gia, độ tuổi càng lớn thì mức hao hụt NAD+ của cơ thể sẽ càng nhiều, vậy liều dùng NMN ở mọi độ tuổi có giống nhau không và uống NMN đúng cách như thế nào?
Xem Thêm
Năng lượng ATP là gì? Vai trò của nó với cơ thể
24/07/2023Năng lượng ATP hay còn gọi là Adenosine triphosphate là phân tử mang năng lượng có chức năng vận chuyển năng lượng đến các nơi cần thiết để tế bào sử dụng. Vậy năng lượng ATP là dạng năng lượng gì và vai trò của ATP đối với cơ thể là gì?
Xem Thêm
Những điều cần biết về mì Ramen Nhật Bản
24/07/2023Mì ramen là món ăn phổ biến ở các nước Trung Quốc, Nhật bản. Đây là loại mì được chế biến đơn giản từ những sợi mì khô nhỏ đi kèm với gói hương vị chứa hàm lượng natri cao. Mặc dù có nhiều biến thể nhưng thành phần chính của mì ramen là nước dùng, sợi mì dài, mỏng và nhiều loại topping khác nhau. Cùng tìm hiểu về đặc điểm và lợi ích sức khỏe của mì ramen quan bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Phụ nữ trên 40 tuổi có nên tập cardio không?
24/07/2023Cardio (viết tắt của “hoạt động tim mạch”) về cơ bản là bất cứ thứ gì giúp tăng bơm máu. Cho dù đang chạy, khiêu vũ,... miễn là nhịp tim tăng lên, thì bạn đang tập luyện cardio. Vậy phụ nữ trên 40 có nên tập cardio và lý do tại sao loại bài tập này rất quan trọng, mời bạn đến với bài viết sau.
Xem Thêm
Bị mãn kinh sớm có chữa được không?
24/07/2023Bị mãn kinh sớm có chữa được không là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đang quan tâm khi đối mặt với các triệu chứng khó chịu của mãn kinh sớm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về cách điều trị và giảm thiểu các triệu chứng này 1 cách hiệu quả.
Xem Thêm
