Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Uống axit folic hàng ngày có tốt không?
24/06/2023Như đã biết, acid folic là một trong những hoạt chất quan trọng trong việc phát triển và duy trì cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, nó còn là dưỡng chất bổ sung cần thiết đối với phụ nữ mang thai cũng như thai nhi để giảm các nguy cơ về thiếu máu và một số dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, bổ sung acid folic quá liều có thể gây hại cho sức khỏe. Vậy việc uống acid folic hàng ngày có tốt không, uống như thế nào và bao nhiêu là đủ?
Xem Thêm
Rối loạn giấc ngủ là gì và tại sao xảy ra?
24/06/2023Xã hội ngày càng phát triển mọi người phải đối mặt với nhiều áp lực trong học tập, công việc và gia đình khiến tỷ lệ người bệnh rối loạn giấc ngủ tăng lên nhanh chóng. Rối loạn giấc ngủ nếu không được điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của người bệnh. Vậy rối loạn giấc ngủ là gì?
Xem Thêm
Bị mất ngủ hay quên là bệnh gì?
24/06/2023Từ xưa đến nay nhiều người cho rằng bị mất ngủ hay quên chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi. Thực tế hiện nay có không ít người trẻ mắc bệnh lý này làm ảnh hưởng đến hiệu quả trong học tập và công việc. Vậy bệnh mất ngủ hay quên là gì và nên điều trị thế nào?
Xem Thêm
Hướng dẫn điều trị kháng insulin
24/06/2023Kháng insulin ảnh hưởng đến 70% phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang và được cho là yếu tố chính góp phần gây ra các biến chứng chuyển hóa như huyết áp cao, tăng cân vùng bụng và tiểu đường loại 2. Ba cách làm giảm đề kháng insulin tốt nhất là ăn kiêng, tập thể dục, dùng thuốc điều trị kháng insulin hoặc bổ sung dinh dưỡng.
Xem Thêm
Kháng insulin là gì?
24/06/2023Kháng insulin là một tình trạng phức tạp, trong đó cơ thể bạn không phản ứng với insulin như bình thường, một loại hormone cần thiết mà tuyến tụy tạo ra để điều chỉnh lượng đường trong máu. Một số yếu tố di truyền và lối sống có thể góp phần gây ra tình trạng đề kháng insulin.
Xem Thêm
9 cách giúp trẻ hóa cơ thể
24/06/2023Trẻ hóa cơ thể là quá trình phục hồi năng lượng, sức sống và sự tươi trẻ của cơ thể. Làm trẻ hóa cơ thể có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng mức năng lượng và thậm chí làm chậm và đảo ngược quá trình lão hóa.
Xem Thêm
Đâu là nguyên nhân quan trọng nhất của lão hoá?
24/06/2023Cơ thể bị lão hoá theo thời gian là quy luật tất yếu và không thể tránh khỏi ở bất kỳ sinh vật nào. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng lão hoá đến từ cả yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân gây lão hoá hoá quan trọng nhất của cơ thể?
Xem Thêm
Cơ thể lấy năng lượng từ đâu?
24/06/2023Tất cả mọi hoạt động sống cơ bản của con người đều cần tới năng lượng, kể cả khi ngủ, nghỉ ngơi thì các hoạt động trao đổi chất, hô hấp, tuần hoàn hay duy trì nhiệt độ cơ thể vẫn cần năng lượng để vận hành. Chính vì vậy việc tổng hợp năng lượng cho cơ thể là không ngừng nghỉ và được tối ưu bởi đặc điểm sinh học. Vậy cơ thể lấy năng lượng từ đâu?
Xem Thêm
Cách sống chung với trầm cảm và rối loạn lưỡng cực
24/06/2023Bệnh trầm cảm nói riêng và rối loạn lưỡng cực nói chung là vấn đề sức khỏe tâm thần gây ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Việc sống chung với trầm cảm và rối loạn lưỡng cực ngày nay không còn xa lạ nhưng để có thể làm quen với điều này đòi hỏi sự kết hợp của nhiều kỹ năng.
Xem Thêm
Phác đồ điều trị trầm cảm
24/06/2023Bất cứ ai được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm đều phải tuân thủ theo phác đồ điều trị bệnh đã được bác sĩ tư vấn. Điều này không chỉ giúp bệnh nhân sớm cải thiện tình trạng sức khỏe mà còn giảm thiểu những rủi ro do bệnh trầm cảm gây ra.
Xem Thêm
Uống thuốc trầm cảm có ảnh hưởng đến sinh sản?
24/06/2023Trầm cảm là một trong bệnh tâm lý phổ biến nhất hiện nay. Nhiều người bị trầm cảm đã được điều trị bằng thuốc, tuy nhiên, có nhiều thắc mắc xoay quanh việc uống thuốc trầm cảm có ảnh hưởng gì không hay uống thuốc trầm cảm có ảnh hưởng đến sinh sản hay không?
Xem Thêm
Biểu hiện của bệnh trầm cảm ở đàn ông
24/06/2023Bệnh trầm cảm không phải là một vấn đề chỉ xảy ra với nữ giới. Nam giới cũng có thể mắc phải tình trạng này và thường có các biểu hiện khác nhau so với phụ nữ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các biểu hiện của bệnh trầm cảm ở đàn ông và cách giúp nam giới bị trầm cảm cải thiện tình trạng của mình.
Xem Thêm
