Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Nên ăn uống gì để âm đạo không bị khô hạn?
24/06/2023Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe tổng thể. Các loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng chế độ ăn uống và một số loại thực phẩm giúp âm đạo không bị khô hạn như thực phẩm giàu probiotic, vitamin A, vitamin E, omega 3…
Xem Thêm
Chăm sóc da chống lão hóa: Thành phần và thói quen cần có
24/06/2023Theo thời gian, làn da sẽ bị lão hoá và xuất hiện những nếp nhăn. Đây là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng không mong muốn. Để duy trì làn da căng bóng, bên cạnh việc sử dụng các loại mỹ phẩm, thì thói quen chăm sóc da chống lão hóa đúng cách cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Xem Thêm
Bạn đang tìm kiếm suối nguồn tươi trẻ? Hãy thử những cách sau
24/06/2023Mọi người đều muốn biết làm sao để trẻ lâu và sống lâu hơn. Các nhà nghiên cứu đang xem xét gen, tế bào, kích thích tố, cách ăn uống và các yếu tố khác để tìm manh mối về nguyên nhân gây ra lão hóa cũng như cách ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình này. Nếu bạn đang đi tìm suối nguồn tuổi trẻ hay cách để trẻ lâu, cùng tìm hiểu một số biện pháp sau.
Xem Thêm
Tổng quan về chiết xuất axit Glycyrrhizic và Glabridin từ cam thảo
24/06/2023Rễ cam thảo thuộc chi glycyrrhiza đã được sử dụng làm thuốc trong hơn 4000 năm. Chi glycyrrhiza bao gồm khoảng 30 loài, trong đó có 6 loài tạo ra saponin ngọt và chúng được sử dụng rộng rãi ở các nước châu Á. Những cây thuốc này được sử dụng làm hương liệu, chất làm ngọt và thuốc thảo dược, đồng thời cũng được sử dụng để bồi bổ sức khỏe, giải độc và chữa vết thương.
Xem Thêm
Các loại thực phẩm tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch
24/06/2023Hệ thống miễn dịch của cơ thể là tập hợp các tế bào đặc biệt giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh gây nhiễm trùng. Một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, giữ cho hệ thống miễn dịch của cơ thể luôn mạnh mẽ. Vậy thực phẩm nào tăng miễn dịch hay ăn gì để tăng miễn dịch cho cơ thể?
Xem Thêm
Vitamin B12 có lợi cho hệ thống miễn dịch không?
24/06/2023Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của nhiều cơ quan và hệ thống cơ thể. Chức năng vitamin B12 là giúp hỗ trợ các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn màng sáng da. Vậy vitamin B12 tăng sức đề kháng không?
Xem Thêm
Các loại vitamin B: Chức năng, nguồn cung cấp và sự thiếu hụt
24/06/2023Vitamin B là một nhóm gồm tám chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của nhiều cơ quan và hệ thống cơ thể. Chức năng vitamin B là giúp hỗ trợ các enzyme chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, duy trì chức năng não, cân bằng hormone nội tiết và làm mịn màng sáng da. Các loại vitamin B được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau. Một chế độ ăn uống cân bằng là cần thiết để đảm bảo cơ thể không thiếu vitamin B.
Xem Thêm
Nguyên nhân khiến hệ miễn dịch bị rối loạn
24/06/2023Hệ thống miễn dịch được tạo thành từ các tế bào, mô và cơ quan đặc biệt tạo nên hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân xâm nhập có hại cho sức khoẻ như virus hay vi khuẩn. Do đó nếu hệ miễn dịch suy yếu con người sẽ dễ bị nhiễm khuẩn, rối loạn chức năng và tổn thương các cơ quan hơn. Vậy nguyên nhân gây rối loạn hệ miễn dịch là gì?
Xem Thêm
Các triệu chứng mất cơ bắp do lão hoá
24/06/2023Dấu hiệu mất cơ bắp do lão hoá là sự mất dần khối lượng cơ và sức khoẻ cơ bắp do tuổi già. Triệu chứng chính của tình trạng này là yếu cơ và teo cơ do lão hoá tự nhiên gây ra. Tuy nhiên các nghiên cứu cũng cho thấy một chế độ ăn không lành mạnh, lối sống thụ động, ít hoạt động thể chất cũng góp phần dẫn tới suy giảm cơ bắp do lão hoá. Vậy các triệu chứng mất cơ bắp do lão hoá là như thế nào?
Xem Thêm
Các yếu tố khiến tâm lý không ổn định
24/06/2023Trong đời sống phát triển như hiện nay việc mọi người lao đầu vào công việc, lo toan cho cuộc sống hàng ngày dễ tạo ra những áp lực và căng thẳng một cách vô hình. Những bất ổn trong tâm lý sẽ gây ra xáo trộn về cảm xúc, suy nghĩ. Tâm lý không ổn định ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần và làm giảm chất lượng cuộc sống của mỗi người. Vậy tâm lý không ổn định là gì và biểu hiện tâm lý không ổn định là những biểu hiện nào?
Xem Thêm
Vì sao bạn hay đau đầu ngủ không sâu giấc?
24/06/2023Rối loạn giấc ngủ là một trong những căn bệnh phổ biến ở thế kỷ XXI, căn bệnh này biểu hiện ở nhiều trạng thái như mất ngủ, ngủ chập chờn hay đau đầu ngủ không sâu giấc. Nếu tình trạng này kéo dài, sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe. Nhiều người thắc rằng hay đau đầu ngủ không sâu giấc có phải là bệnh liên quan đến hệ thần kinh không, hay chỉ xuất hiện một thời gian rồi chấm dứt?
Xem Thêm
Vitamin E tốt cho phụ nữ như thế nào?
24/06/2023Ngày nay mức sống ngày càng được tăng cao nên cùng với đó là nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ cũng không ngừng được quan tâm. Được biết tới là dưỡng chất bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường đề kháng, tốt cho hệ miễn dịch và làm đẹp da - vitamin E chính là nguồn dinh dưỡng bổ sung đang được chú trọng nhiều nhất của phái đẹp. Vậy vitamin E có tác dụng gì với phụ nữ và phụ nữ nên uống vitamin E khi nào?
Xem Thêm
