Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Cách kiểm soát căng thẳng hiệu quả
27/06/2023Căng thẳng trong cuộc sống là vấn đề mà ai cũng phải đối mặt, tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới tinh thần mà còn làm suy giảm sức khỏe chung. Vì vậy, việc kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng để giúp ổn định về tâm lý, tránh các hậu quả mà căng thẳng kéo dài có thể gây ra. Vậy làm sao để bớt lo lắng căng thẳng và cách kiểm soát chúng như thế nào?
Xem Thêm
Vì sao con người lại bị căng thẳng tâm lý?
27/06/2023Stress hay căng thẳng thần kinh ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, nguyên nhân có thể do chấn thương tâm lý, gặp phải khó khăn trong cuộc sống, áp lực trong công việc và học tập. Cùng tìm hiểu kỹ hơn vì sao con người lại bị căng thẳng tâm lý trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Hay bị hồi hộp khó thở có phải bệnh tim?
27/06/2023Hồi hộp khó thở có thể là một trong dấu hiệu phản ứng của cơ thể khi rơi vào tình trạng thiếu oxy, thời tiết nóng bức hay làm việc quá sức. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra với tần suất nhiều và thường xuyên thì có thể đây là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến tim. Nếu chủ quan với tình trạng hay bị hồi hộp khó thở, sức khỏe tim mạch có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Xem Thêm
Tim đập nhanh hồi hộp khó ngủ có nguy hiểm?
27/06/2023Giấc ngủ là một trong những điều quan trọng để mỗi người có thể hồi phục sức lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy vậy, giấc ngủ của bạn có thể bị rối loạn do tim đập nhanh hồi hộp khó ngủ. Vậy hồi hộp tim đập nhanh khó ngủ có nguy hiểm cho sức khỏe hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Người bị rối loạn lo âu nên làm gì để kiểm soát?
27/06/2023Xã hội hiện đại áp lực làm rối loạn lo âu trở thành một tình trạng phổ biến và có xu hướng gia tăng rất nhanh. Vậy người bị rối loạn lo âu nên làm gì để kiểm soát?
Xem Thêm
Bị rối loạn lo âu có nguy hiểm không?
27/06/2023Sống chung với rối loạn lo âu mãn tính không chỉ có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây căng thẳng về thể chất cho cơ thể như ảnh hưởng lên hệ tim mạch, thần kinh, tiêu hóa, hô hấp. Vậy bệnh rối loạn lo âu có nguy hiểm không mời bạn đọc đến với bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Phải điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu?
27/06/2023Rối loạn lo âu là tình trạng gây ra các rối loạn tâm thần cho bệnh nhân với các biểu hiện như thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng quá mức mà không thể xác định được lý do. Vậy phải điều trị rối loạn lo âu trong bao lâu?
Xem Thêm
Bị rối loạn lo âu uống thuốc gì?
27/06/2023Rối loạn lo âu là bệnh tâm lý không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Vậy bị rối loạn lo âu uống thuốc gì?
Xem Thêm
Bệnh rối loạn lưỡng cực có khỏi được không?
27/06/2023Bệnh rối loạn lưỡng cực có khỏi được không là vấn đề nhiều người quan tâm, khi đây là một loại rối loạn tâm trạng có thể gây ra những thay đổi tâm trạng kịch tính.
Xem Thêm
Khi nào nên dùng thuốc ổn định tâm lý?
27/06/2023Thuốc ổn định tâm lý là thuốc được sử dụng trong điều trị rối loạn lưỡng cực, khi tâm trạng của một người thay đổi từ cảm giác chán nản sang cảm giác “hưng cảm” cao độ hoặc ngược lại. Vậy khi nào chúng ta nên sử dụng loại thuốc này?
Xem Thêm
Hướng dẫn cách giữ tâm lý ổn định
27/06/2023Tâm lý ổn định là trạng thái khỏe mạnh ở các cấp độ cảm xúc, tâm lý và xã hội. Đó là tất cả về cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và phản ứng với mọi tình huống. Điều này cũng liên quan đến khả năng đối phó với căng thẳng khi bạn đưa ra quyết định hoặc lựa chọn. Tâm lý ổn định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, các mối quan hệ và sức khỏe thể chất. Dưới đây là một số cách để ổn định tâm lý bạn có thể tham khảo.
Xem Thêm
Cách ngủ ngon không suy nghĩ trằn trọc
27/06/2023Ngủ không ngon giấc vì suy nghĩ quá nhiều có thể tác động xấu tới sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh đó, tình trạng này kéo dài còn có thể gây ra những phản ứng tiêu cực về mặt cảm xúc và hành vi của người bệnh. Vậy cách ngủ ngon không suy nghĩ là gì?
Xem Thêm
