Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi
27/06/2023Ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi, uể oải là một trong những tình trạng phổ biến hiện nay của mọi người, đặc biệt là người trẻ tuổi. Việc không đảm bảo được giấc ngủ chất lượng sẽ khiến bạn mất đi nguồn năng lượng thực hiện các công việc vào ngày hôm sau. Vậy chúng ta phải làm gì khi gặp tình trạng ngủ không sâu giấc sáng dậy mệt mỏi?
Xem Thêm
Các nguyên nhân rối loạn lo âu thường trực trong đời sống
27/06/2023Rối loạn lo âu thường bắt nguồn từ nhiều tác nhân xoay quanh trong cuộc sống của chúng ta. Chứng bệnh này ngày càng phổ biến và đã gây ra các tác động tiêu cực, căng thẳng trong đời sống của nhiều người. Vậy đâu là nguyên nhân rối loạn lo âu thường gặp nhất trong cuộc sống hàng ngày, xin mời bạn đọc đến với bài chia sẻ dưới đây.
Xem Thêm
Làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị?
27/06/2023Một giấc ngủ sâu hằng đêm có thể giúp bạn hồi phục sức lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy vậy, không phải ai cũng dễ dàng có cho mình một giấc ngủ sâu, ít gặp giấc mơ. Vậy làm sao để có giấc ngủ sâu không mộng mị, ngủ sâu tốt cho sức khỏe, thức dậy không bị mệt mỏi.
Xem Thêm
Ai cần uống Acid Folic?
27/06/2023Việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh là nhu cầu của hầu hết tất cả mọi người. Để làm được điều đó việc bổ sung các dưỡng chất, cụ thể là Acid folic là điều không thể thiếu. Vậy chính xác Acid folic là gì, ai cần uống acid folic?
Xem Thêm
Uống sữa đậu nành có giảm cân không?
27/06/2023Sữa đậu nành là loại sữa thực vật giúp cung cấp tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể để tạo ra protein hoàn chỉnh, cùng nhiều các dưỡng chất khác. Vậy uống sữa đậu nành có giảm cân không?
Xem Thêm
Các biện pháp tự nhiên điều trị các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh
27/06/2023Bốc hỏa là một triệu chứng rất phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Hiện tượng này xuất hiện làm cơ thể bị nóng bừng, dễ cáu gắt, mất ngủ,… làm ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tinh thần và sức khỏe. Vậy có cách điều trị cơn bốc hỏa nào tự nhiên ở tuổi mãn kinh hay không?
Xem Thêm
10 cách để cải thiện sức khỏe thể chất của bạn
27/06/2023Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và tăng vài kilogam cân nặng không mong muốn, có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm soát sức khỏe của mình. Dưới đây là 10 cách cải thiện sức khỏe thể chất của bạn ngay hôm nay.
Xem Thêm
11 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của hạt tiêu đen
27/06/2023Hạt tiêu đen còn được gọi là vua của các loại gia vị, bởi không chỉ có giá trị ẩm thực còn rất nhiều lợi ích đối với y tế và sức khỏe. Cùng tìm hiểu 11 lợi ích của hạt tiêu đen đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Ngủ không sâu giấc nên uống gì?
27/06/2023Một giấc ngủ không sâu là tình trạng dễ thấy và dường như đang diễn ra rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là người trẻ tuổi do công việc và lối sống hiện đại. Vậy ngủ không sâu giấc nên uống gì để phục hồi?
Xem Thêm
Các triệu chứng rối loạn giấc ngủ thường gặp nhất
27/06/2023Rối loạn giấc ngủ là một trong nhiều tình trạng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe toàn thân của nhiều người hiện nay. Nếu để tình trạng này kéo dài, cơ hội mắc các bệnh về tâm lý hay tổn thương bên trong cơ thể hoàn toàn có thể xảy ra. Dưới đây là một số triệu chứng và dấu hiệu rối loạn giấc ngủ mà bạn nên chú ý.
Xem Thêm
Bệnh trầm cảm có nguy hiểm không nếu không được điều trị
27/06/2023Trầm cảm rất phổ biến với các biểu hiện đặc trưng. Tuy nhiên bệnh lý này nếu không điều trị có nguy có diễn tiến ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Câu hỏi đặt ra là bệnh trầm cảm có nguy hiểm không và nguy hiểm như thế nào?
Xem Thêm
Cách chữa bệnh trầm cảm?
27/06/2023Trầm cảm đang cần phổ biến do nhiều yếu tố và nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống ngày nay. Việc áp dụng các giải pháp chữa bệnh là vô cùng cần thiết, đặc biệt là ở giai đoạn sớm. Vậy cách chữa bệnh trầm cảm như thế nào?
Xem Thêm
