Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Theo dõi huyết áp bình thường cho một người béo phì
07/09/2023Béo phì là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tăng huyết áp, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ung thư và các vấn đề sức khỏe khác. Vậy huyết áp của người béo phì bao nhiêu là bình thường và kiểm soát huyết áp ở người thừa cân như thế nào?
Xem Thêm
Tăng huyết áp liên quan đến béo phì xảy ra thế nào?
07/09/2023Béo phì và các rối loạn liên quan đến tim mạch, chuyển hóa và thận đã nhanh chóng trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe toàn cầu. Mối liên hệ giữa lượng mỡ dư thừa và tăng huyết áp đã được thiết lập rõ ràng và người ta ước tính rằng béo phì chiếm 65 - 78% các trường hợp tăng huyết áp nguyên phát. Vậy tăng huyết áp liên quan đến béo phì xảy ra thế nào?
Xem Thêm
Cách tăng cường hệ miễn dịch sau khi hồi phục Covid
07/09/2023Sau khi bị Covid, nhiều trường hợp người bệnh dù đã xác nhận hết Covid nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, ho dai dẳng, đau nhức họng, khó thở,... Đây là các triệu chứng thường gặp hậu Covid và gây khó chịu cho cơ thể. Chính vì vậy, dù sau khi đã điều trị xong thì vấn đề phục hồi lại năng lượng, vitamin, chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, bạn vẫn nên đảm bảo nguyên tắc 5K phòng chống bệnh. Dưới đây, là các cách giúp bạn phục hồi, tăng cường miễn dịch sau Covid.
Xem Thêm
Cách NMN giúp người lớn giảm căng thẳng thể chất
07/09/2023Hiện nay, căng thẳng trở thành một vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Người lớn đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, gia đình và cuộc sống hàng ngày. Để giảm căng thẳng, nhiều người đã tìm đến NMN (Nicotinamide Mononucleotide) - một chất tự nhiên có khả năng hỗ trợ giảm căng thẳng thể chất.
Xem Thêm
Chế độ ăn low carb và low fat: Cái nào tốt hơn để giảm cân?
06/09/2023Chế độ ăn low carb hạn chế carbohydrate và chế độ ăn low fat hạn chế chất béo là những chế độ ăn uống thịnh hành nhất đối với những người muốn giảm cân. Vậy chế độ ăn low carb và low fat cái nào tốt hơn?
Xem Thêm
Gợi ý ăn kiêng cho đàn ông trên 40 tuổi
06/09/2023Sức khỏe dù ở độ tuổi nào cũng là mối quan tâm hàng đầu của đấng mày râu. Trên 40 với đàn ông là thời điểm của nhiều sự thay đổi. Trong số đó, những thay đổi về sức khỏe của nam giới và các nguy cơ mắc một số căn bệnh chính là những vấn đề cần phải được quan tâm tới một cách nghiêm túc. Vì vậy, bài viết sau đây cung cấp đầy đủ những thông tin về sức khỏe của đàn ông tuổi 40 để các bạn tham khảo.
Xem Thêm
Phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung gì để đủ chất, không tăng cân?
06/09/2023Khi phụ nữ bước sang ngưỡng cửa của tuổi 40, thường sẽ có sự thay đổi về tính cách, tâm sinh lý đặc biệt là ngoại hình dễ thừa cân, béo phì. Tình trạng này không chỉ làm chị em cảm thấy tự ti mà còn kéo theo các bệnh lý nguy hiểm khác. Vậy ngoài 40 tuổi cần bổ sung gì để giúp phụ nữ vừa đủ chất mà không gây tăng cân. Cùng tìm hiểu bài viết sau nhé!
Xem Thêm
Hàm lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không?
06/09/2023Glucose là đường chính cung cấp năng lượng cho cơ thể và các cơ quan. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát được lượng đường này trong máu, khiến lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài dễ gây các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu lượng đường trong máu cao có nguy hiểm không trong bài viết sau đây.
Xem Thêm
Các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?
06/09/2023Để lượng đường trong máu duy trì đủ cung cấp năng lượng cho tế bào, đồng thời ngăn ngừa thiệt hại có thể xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục thì cần có các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu. Vậy các hoocmon tham gia điều hòa lượng đường trong máu là những loại nào?
Xem Thêm
Các lợi ích của độ nhạy cảm với insulin và cách cải thiện
06/09/2023Thực hiện các bước để cải thiện độ nhạy cảm với insulin là một trong những điều có lợi nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Theo dõi bài viết sau đây để hiểu hơn về độ nhạy insulin có ý nghĩa gì, tại sao bạn nên hướng tới nó và cách bạn có thể thực hiện các bước để đảo ngược tình trạng kháng insulin một cách tự nhiên.
Xem Thêm
Cách cải thiện tình trạng của bệnh Alzheimer
06/09/2023Alzheimer là một bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn gây ra những tác động lớn đối với tinh thần và cuộc sống hàng ngày của người bệnh và gia đình họ. Với triệu chứng như mất trí nhớ, khó khăn trong giao tiếp và suy giảm khả năng nhận thức, việc tìm hiểu cách giảm triệu chứng và tìm cách cải thiện tình trạng bệnh Alzheimer trở thành một nhiệm vụ cấp bách. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về cách giảm triệu chứng bệnh Alzheimer cũng như phương pháp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Xem Thêm
Mắt bị lão hóa phải làm sao? Cách làm chậm sự lão hóa của mắt/ thị giác
06/09/2023Ngày nay, với tác động của quá trình lão hóa và áp lực cuộc sống hiện đại, việc chăm sóc mắt và ngăn ngừa lão hóa mắt trở nên ngày càng quan trọng. Mắt là cửa sổ của tâm hồn và bộ phận quan trọng giúp chúng ta tận hưởng thế giới xung quanh. Tuy nhiên, sự lão hóa tự nhiên và các yếu tố môi trường có thể góp phần vào việc giảm đi khả năng nhìn rõ, gây ra các vấn đề như cận thị, loạn thị và tổn thương võng mạc. Vậy mắt bị lão hóa phải làm sao?
Xem Thêm
