Khoa học trường thọ
Chia sẻ thông tin y khoa hữu ích từ các chuyên gia Yangmiwa và các nghiên cứu mới nhất về sức khỏe & tuổi thọ
Tại sao bạn luôn cảm thấy ốm yếu? Hệ miễn dịch của bạn có vấn đề gì không?
03/07/2023Tình trạng mệt mỏi kéo dài, hay ốm vặt không phải là vấn đề hiếm gặp mà tương đối phổ biến ở nhiều đối tượng kể cả ở người trưởng thành và người lớn tuổi. Vậy tình trạng hay ốm vặt, mệt mỏi có liên quan gì đến hệ miễn dịch hãy không?
Xem Thêm
Thực phẩm tăng cường miễn dịch: Quả mọng, hàu là ưu tiên số 1
03/07/2023Việc cân bằng chế độ ăn, bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin, khoáng chất luôn là cách hữu hiệu để cải thiện hệ miễn dịch. Trong các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch thì các loại quả mọng cùng với hải sản, đặc biệt là hàu luôn được ưu tiên hàng đầu. Vậy cần ăn gì để tăng sức đề kháng, liệu ăn quả mọng tốt không?
Xem Thêm
Vitamin E có tác dụng gì cho da?
03/07/2023Vitamin E là một trong nhiều loại vitamin cần thiết cho sự sống, đặc biệt để chống lại quá trình lão hóa và tái tạo một làn da tươi mới căng mịn. Cùng tìm hiểu kỹ hơn Vitamin E có tác dụng gì cho da trong bài viết dưới đây.
Xem Thêm
Acid Folic có trong thực phẩm nào? Các thực phẩm giàu Acid Folic nhất
03/07/2023Acid folic hay còn gọi là vitamin B9, là một trong các vitamin thuộc nhóm B quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt với hệ miễn dịch và trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, hiện nay tỷ lệ người thiếu acid folic ngày càng gia tăng, nguyên nhân phần lớn đến từ chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học. Vậy ăn gì để sung acid folic và acid folic có trong thực phẩm nào, tất cả sẽ có trong những thông tin mà bài viết dưới đây đề cập.
Xem Thêm
Cải thiện tình trạng mất ngủ sau sinh thế nào?
03/07/2023Tình trạng mất ngủ sau sinh để lại hàng loạt hệ lụy nguy hiểm đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mẹ, trẻ sơ sinh và cả người thân xung quanh. Nếu không kịp thời cải thiện chất lượng giấc ngủ sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, suy giảm sức đề kháng và tạo cơ hội cho các bệnh lý khác tấn công cơ thể. Vậy sau sinh bị mất ngủ phải làm sao và mất ngủ sau sinh nên uống gì?
Xem Thêm
Tác dụng của hoạt chất Glabridin trong rễ cây cam thảo
03/07/2023Hoạt chất glabridin là một hợp chất chiết xuất từ rễ cây cam thảo. Hoạt tính sinh học được biết đến nhiều nhất của glabridine là tác dụng chống viêm, chống xơ vữa, tác dụng giống estrogen và khả năng điều chỉnh quá trình chuyển hóa năng lượng. Vậy tác dụng của hoạt chất Glabridin trong rễ cây cam thảo đối với cơ thể là gì?
Xem Thêm
Các loại vitamin chống lão hóa
03/07/2023Mặc dù lão hóa là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống nhưng việc thay đổi chế độ ăn uống, lối sống, bổ sung vitamin chống lão hóa có thể làm chậm quá trình này ở một mức độ nhất định và giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác. Dưới đây là một số vitamin chống lão hóa và chất bổ sung có thể giúp làm chậm tác động của lão hóa.
Xem Thêm
Lão hóa thay đổi trong các cơ quan, mô và tế bào như thế nào?
03/07/2023Sức khỏe của cơ quan, mô và tế bào được điều chỉnh bởi một số quá trình sinh học của tế bào. Con đường điều hòa gen được bảo tồn phối hợp các quá trình lão hóa tế bào riêng biệt để duy trì sức khỏe của tế bào. Hiểu được các quy trình điều tiết toàn cầu kiểm soát sức khỏe của tế bào sẽ giúp hiểu rõ hơn về lão hóa, điều này có thể cho phép chúng ta điều trị và ngăn ngừa tốt hơn các bệnh thoái hóa liên quan đến lão hóa như Alzheimer và Parkinson,....
Xem Thêm
Các loại lão hoá, nguyên nhân và phòng ngừa
03/07/2023Lão hoá là vấn đề mà bất cứ ai rồi cũng phải đối mặt, tuy nhiên rất ít người hiểu rõ về giai đoạn này của cơ thể. Lão hoá có thể liên quan đến sự suy giảm khả năng tái tạo mô mới của cơ thể khiến cho xương khớp, mạch máu và các bộ phận khác hoạt động kém hơn khi còn trẻ. Vậy thực sự quá trình lão hoá là gì?
Xem Thêm
Bị trầm cảm nên uống thuốc gì?
03/07/2023Bệnh trầm cảm là bệnh lý nguy hiểm khi người bệnh khó có thể kiểm soát hành vi của mình và thường có những suy nghĩ tiêu cực. Vậy bị trầm cảm nên uống thuốc gì?
Xem Thêm
Dấu hiệu cảnh báo phụ nữ bị trầm cảm
03/07/2023Bệnh trầm cảm là bệnh lý ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại và tỷ lệ phụ nữ trầm cảm cao hơn so với nam giới. Tuy nhiên, những dấu hiệu của căn bệnh này rất dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh lý khác nhau. Vậy dấu hiệu bệnh trầm cảm ở nữ giới như thế nào?
Xem Thêm
Tự làm bài kiểm tra mức độ trầm cảm
03/07/2023Trầm cảm là một trong những vấn đề sức khỏe tâm lý phổ biến nhất trên thế giới, tác động đến hàng triệu người mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra rằng mình đang gặp phải các triệu chứng của trầm cảm hoặc không biết cách kiểm tra mức độ trầm cảm của mình. Một bài kiểm tra đơn giản có thể giúp bạn đánh giá mức độ trầm cảm của mình và đưa ra hướng điều trị phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn mọi người tự làm bài kiểm tra mức độ trầm cảm.
Xem Thêm
